Наш ДомСтрой – это место для настоящих профессионалов строительного и ремонтного дела. Мы поможем Вам в постройке дома своей мечты.

Как правильно оборудовать домашний спортзал?

Домашний спортзал – это возможность держать свое тело в форме, надолго сохранить упругость кожи, мышц и здоровье в целом. Построив собственный дом или коттедж, глупо отказываться от возможности уделить одну комнату для физических упражнений. Есть ли смысл платить ежегодно за абонемент в спортклубе, если всё это при желании легко обустроить у себя дома?

Как правильно оборудовать домашний спортзал?

Конечно, для владельцев квартир выделить целую комнату для спортзала – настоящая роскошь. В этом случае, чтобы поддерживать свою фигуру рациональнее приобрести электровелосипед. Но если вы проживаете в частном доме, оборудовать настоящий спортзал, хоть и небольшой, вполне реально.

Выбираем помещение

Если начинать разговор о помещении, в котором лучше оборудовать спортзал, то оптимальным вариантом станет веранда (либо любая другая комната с большими окнами). Так у вас появится возможность не только часто и хорошо проветривать помещение, но и наблюдать красоту Вашего сада или двора, чего не могут позволить себе жители больших городов. Чтобы полюбоваться природой, им нужно оформлять прокат электровелосипедов и ехать за город. Вам же представляется уникальная возможность заниматься спортом дома, в комфортных условиях, с прекрасным видом из окна. Начиная ремонт, учтите, что стены спортзала должны быть паропроницаемые, дабы влага не скапливалась и не оседала на тренажёрах и стенах. Поэтому откажитесь от керамической плитки в пользу цветной штукатурки. Много значит и выпор напольного покрытия. Если помещение спортзала расположено на втором-третьем этаже, понадобится покрытие со звукоизоляцией. Это обеспечит звукоизолирующая подложка и пробковый мягкий пол.

Цвет стен, мебель и освещение

Во многих спортзалах для окраски стен выбирают бежевый или белый цвет. Такие же подойдут и для домашнего спортзала: светло-зелёный, кремовый, светло-желтый. Кроме тренажеров в спортзале можно поставить и такие предметы, как обычный стул со спинкой (для некоторых упражнений), пару полок или стол для бутылок с водой или других напитков, вешалку для одежды. Чтобы передохнуть в промежутках между занятиями, обзаведитесь небольшим диваном. Специалисты рекомендуют дополнить интерьер комнаты и большим зеркалом (желательно в полный рост), чтобы Вы могли следить за правильностью выполнения упражнений и результатами работы.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить